Treinamento Funcional

É um Treinamento que busca a especificidade, o equilíbrio a prevenção de lesões e a otimização da performance de atletas.
VANTAGENS DO TREINAMENTO

• Otimização da performance atlética;
• Melhora do equilíbrio muscular;
• Melhora da coordenação motora;
• Aumento do recrutamento das fibras de resistência;
• Desenvolvimento da consciência e controle corporal;
• Melhora da postura;
• Diminuição da incidência de lesão;
• Aumento da eficiência dos movimentos.